現在、40代ということもあって体調管理に気をつかっています。 昨日の記事でも書きましたが、やはり体がおじさん化しているという危機感があるので。 tbwdkc.hatenablog.com 特に大事だと思っていることが食事。 何を食べるか、そしてどのように食べるかで体…
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